당뇨예방 #건강한생활습관 #혈당관리 #균형잡힌식단 #당뇨병관리 #운동습관 #체중관리 #당뇨정보 #건강한식단 #스트레스관리 #정기검진 #건강블로그 #헬스팁 썸네일형 리스트형 당뇨 예방, 지금 시작하는 건강한 생활습관 5가지 당뇨란?당뇨병은 혈액 속 포도당, 즉 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나는 만성 질환으로, 인슐린이라는 호르몬이 제대로 작용하지 않거나 충분히 분비되지 않아 발생합니다. 당뇨는 크게 제1형 당뇨와 제2형 당뇨, 그리고 임신 중에 발병하는 임신성 당뇨로 나눌 수 있습니다.제1형 당뇨: 인체의 면역 체계가 췌장에 있는 인슐린 생성 세포를 공격해 인슐린이 거의 분비되지 않는 유형으로, 주로 어린이나 청소년에게 나타나지만 성인에게도 발병할 수 있습니다. 인슐린 주사를 통한 관리가 필수적입니다.제2형 당뇨: 인슐린 분비가 충분하지 않거나, 인슐린이 잘 작동하지 않아 발생합니다. 보통 생활습관과 밀접하게 연관된 이 당뇨는 주로 성인에게 나타나며, 식단과 운동을 통해 예방과 관리가 가능합니다.임신성 당뇨: 임신 중에 호.. 더보기 이전 1 다음
